PSICOTERAPIA PARA ADULTOS

Las investigaciones han demostrado que lo más importante en la terapia es la relación que se crea entre tú y tu terapeuta. Por eso, es fundamental que elijas a alguien con quien te sientas cómodo y seguro, con quien puedas abrirte y ser honesto.

Los amigos pueden ser un gran apoyo en nuestras vidas, y es muy importante tenerlos cerca. Pero los amigos no siempre son objetivos. Por más cariño que nos tengan, a veces pueden ser, sin querer, críticos, dar opiniones que no ayudan o no ofrecer el apoyo que realmente necesitamos. Puede pasar que esperen que hagas lo que ellos creen mejor o lo que ellos necesitan, y eso a veces puede confundirte aún más.

Como terapeuta, te ofrezco mi conocimiento, mirada profesional, observaciones y confidencialidad, para ayudarte a salir de donde te sientes estancado. Mi enfoque está completamente centrado en tu historia, desde un lugar de escucha, respeto y objetividad.

Depende de tu situación. La terapia NO es un proceso corto, por eso recomiendo comprometerte al menos a 10 sesiones para empezar a ver resultados. Para algunas personas eso es suficiente; para otras, puede tomar un año o más.

Esto no es mucho si piensas en cuánto tiempo te llevó llegar a donde estás ahora, y cuánto más tiempo podrás disfrutar los beneficios.

Por supuesto. El español es mi primer idioma, aunque gran parte de mi formación y experiencia ha sido en inglés. Mientras te sientas cómodo con mi acento, estaré encantada de trabajar contigo.

Las sesiones duran 60 minutos, excepto la primera, que generalmente se extiende a 80 minutos.

Al comenzar la terapia, la mayoría de las personas vienen una vez por semana. A medida que el proceso avanza y empiezas a sentir mejoras, podemos decidir juntos si tiene sentido espaciar un poco las sesiones.

Al principio, vernos semanalmente ayuda a generar un ritmo constante de avance y, sobre todo, a construir una relación de confianza, algo fundamental para que la terapia sea realmente efectiva. La constancia es clave cuando buscamos un cambio profundo y duradero.

En mi consulta acompaño a todo tipo de personas: desde quienes atraviesan desafíos emocionales y psicológicos muy difíciles, hasta quienes simplemente se sienten bloqueados en alguna área de su vida y buscan apoyo para vivir con más plenitud y alegría.

La idea de que la terapia es solo para personas que están “locas” es un mito cultural que no tiene fundamento. Todas las personas necesitamos ayuda en algún momento de la vida, y reconocer cuándo y cómo pedirla es una señal de salud y fortaleza.

Ofrecemos evaluaciones en inglés y en español. Si necesitas otro idioma, es posible que podamos trabajar con un intérprete certificado. No dudes en contactarnos para hablar sobre tu situación específica.